Ожирение- это эндокринное заболевание, при которм психологические факторы играют важную роль
Существует много способов выявления ожирения самостоятельно, но окончательный диагноз ставит врач.
Итак, как определить ожирение?
Воспользоваться таблицей определения индекса массы тела (BMI). Необходимо измерить свой рост и вес. Затем эти данные сопоставить по таблице.
Если индекс BMI у вас получился меньше 18,5 — это означает, что вес низкий. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы избежать нервной анорексии.
Индекс BMI равен 18,5 — 24,9. Вес в норме.
При индексе BMI 25 — 29,9. Необходимо обратится к диетологу, или пересмотреть свои пищевые привычки.
Индекс 30 — 39,9.Ожирение. Нужно обратится к врачу.
Помимо нарушения массы тела, существуют следующие признаки ожирения:
- потребление еды происходит импульсивно, спонтанно из-за эмоциональной нестабильности;
- зависимость от факторов внешней среды;
- снижение скорости и качества обменных процессов;
- нарушение регуляции насыщения;
- существует связь между настроением и аппетитом;
- наблюдается социальная изоляция и нарушение межличностных отношений;
- сниженная самооценка;
- нарушение традиционных ролей в семье;
- склонность к депрессии.
Определить ожирение можно с помощью простого опросника. Ответьте на него максимально честно и объективно, подключите родствеников. В конце приведены результаты. Если вы в группе риска или наблади более 50 баллов, то обратитесь к врачу.